Profesjonalna psychoterapia i doradztwo psychologiczne online

Karolina Swider

Kontakt:

+48 508 733 135

+34 623 106 406

W czym mogę Ci pomóc?

Poniżej znajdziesz opis oraz dodatkowe pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i nazwać wyzwania, z którymi się mierzysz:

  • Zamartwianie się to proces myślowy, który często koncentruje się na drobiazgach - na które osoby mogą zwracać większą uwagę niż inni. Każdy z nas się zamartwia. Jednak w sytuacji kiedy nawet najmniejsze sprawy mogą być przedmiotem naszych myśli, prowadząc nas do przyszłych problemów, które w rzeczywistości mogą nigdy nie zaistnieć. W myślach zamartwiającej się osoby te drobiazgi mogą eskalować prowadząc do uczucia wielkiego nieszczęścia, leku i wpływając przez to na codzienne funkcjonowanie

    Czy zauważyłeś/-aś, że często zadajesz sobie pytanie "Co jeśli...?"? Czy zajmuje Ci to zwykle długo czasu?

    Jeśli znajdujesz się w takiej sytuacji i czujesz, że zamartwianie się utrudnia Ci życie, zachęcam do skorzystania z terapii. Razem możemy zbadać te myśli i pracować nad strategiami, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi.

    • Czy przechodzisz przez trudny okres w swoim życiu?

    • Czy zmagasz się z chronicznym stresem?

    • Czy odczuwasz brak wsparcia lub znajdujesz się w toksycznej relacji?

    • Czy często przejmujesz się krytyką i opinią innych, a perfekcjonizm Cię przytłacza, utrudniając odpoczynek?

    • Czy odczuwasz złość, czasem wybuchasz agresją, a innym razem jesteś wycofany(a)?

    • A może trudno Ci być samemu, boisz się samotności i odczuwasz nieustanną potrzebę towarzystwa?

      Jako psycholog oferuję Ci bezpieczne i wspierające środowisko, w którym możemy razem przepracować te trudności i odzyskać równowagę emocjonalną.

    • Czy doświadczasz trwającego smutku?

    • Czy masz obniżony nastrój, co negatywnie wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie?

    • Utraciłeś(aś) zainteresowanie rzeczami, które kiedyś sprawiały ci radość?

    • Czy odczuwasz poczucie beznadziei, brak energii i trudności w podejmowaniu decyzji?

    • Być może występują u Ciebie również problemy z koncentracją, snem i apetytem (jesz i śpisz więcej lub mniej niż kiedyś).

      Terapia poznawczo-behawioralna może okazać się cennym narzędziem wsparcia. Nie zwlekaj. Jeśli doświadczasz tych trudności, podejmij pierwszy krok i skonsultuj się z profesjonalnym psychologiem. Razem możemy opracować spersonalizowany plan działania, który poprowadzi Cię do poprawy samopoczucia i odzyskania radości z życia.

    • Współczesne życie często niesie ze sobą wiele wyzwań i stresorów, które mogą prowadzić do trudności emocjonalnych i psychicznych.

    • Czy często doświadczasz silnego niepokoju, trudności w kontrolowaniu swoich obaw i unikaniasz sytuacji, które wywołują zazwyczaj u Ciebie lęk?

    • Dyskomfort i cierpienie związane z lękiem może być trudne i ograniczające. Jeżeli zauważasz, że lęk znacząco wpływa na Twoje życie i sprawia trudności w codziennym funkcjonowaniu, warto skonsultować się z profesjonalnym terapeutą lub psychologiem.

      W ramach naszych sesji terapeutycznych wykorzystuję sprawdzone techniki terapii poznawczo-behawioralnej (Cognitive Behavioral Therapy, CBT), które umożliwiają identyfikację i przepracowanie negatywnych myśli i zachowań, które mogą nasilać objawy lękowe. Wspólnie pracujemy nad rozwinięciem zdrowych strategii radzenia sobie z lękiem, jak również nad zmniejszeniem wpływu lęku na codzienne funkcjonowanie.

    • Czasami ludzie doświadczają pewnych obaw i powracających nieprzyjemnych myśli, które mogą powodować niepokój, znaczne cierpienie i zakłócać codzienne funkcjonowanie.

    • Mogą mieć trudności z kontrolowaniem tych myśli i odczuwają potrzebę wykonywania określonych czynności w celu złagodzenia lęku lub złagodzenia napięcia.

    • Objawy mogą wpływać na różne aspekty życia, takie jak relacje, praca i codzienne obowiązki.

      Profesjonalna pomoc może dostarczyć Ci narzędzi i strategii, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim umysłem i prowadzić satysfakcjonujące życie. Nie musisz tego robić w pojedynkę. Szukanie wsparcia może otworzyć drogę do większego dobrostanu i emocjonalnej równowagi.

    • Czy doświadczasz nagłych i niekontrolowanych momentów silnego niepokoju, które prowadzą do gwałtownych reakcji fizjologicznych?

    • Czy w takich sytuacjach odczuwałeś(aś) przyspieszone bicie serca, miałeś(aś) trudności z oddychaniem, zawroty głowy, drżenie ciała, uczucie duszenia się lub ogarniało Ciebie uczucie utraty kontroli?

      Terapia poznawczo-behawioralna to skuteczne podejście terapeutyczne, które skutecznie wspiera w pokonaniu objawów ataków panik. Dzięki naszym spotkaniom zyskasz dogłębną wiedzę i pełne zrozumienie przyczyn tych objawów. Wspólnie opracujemy spersonalizowany plan terapeutyczny, który będzie dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, mający na celu przywrócenie Ci pełnej kontroli nad własnym życiem.

    • Problemy w ciele mogą przybierać różne formy, takie jak bóle głowy, napięcie mięśniowe, problemy żołądkowe, trudności z oddychaniem, uczucie zmęczenia, bezsenność, zaburzenia apetytu czy osłabienie odporności.

    • Mogą być związane z różnymi czynnikami, takimi jak stres, traumy, niezdrowy styl życia czy nadmierna aktywność fizyczna. Może dręczą Cię nawracające myśli o tym, że możesz cierpieć na poważną chorobę.

      Ważne jest zrozumienie, że nasze ciało i umysł są ze sobą ściśle powiązane, dlatego podejście holistyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, może pomóc w identyfikacji i rozwiązaniu tych problemów, poprawiając równowagę i dobrostan zarówno fizyczny, jak i emocjonalny.

  • Zadam Ci-Wam 10 pytań, które mogą pomóc zidentyfikować ogólne problemy, które mogą sugerować konieczność podjęcia terapii par.

    • Jakie trudności i nieporozumienia występują w waszym związku?

    • Czy odczuwacie trudności w komunikowaniu się i zrozumieniu swoich potrzeb?

    • Czy pojawiają się konflikty, których nie udaje się rozwiązać samodzielnie?

    • Czy doświadczacie braku zaufania i zaniku intymności w waszym związku?

    • Czy zauważacie wzorce powtarzających się konfliktów, które wpływają negatywnie na waszą relację?

    • Czy sytuacje z przeszłości wywierają wpływ na waszą obecną sytuację i związek?

    • Czy czujecie, że oddalacie się od siebie emocjonalnie i potrzebujecie wsparcia w przywróceniu bliskości?

    • Czy zmagacie się z trudnościami związanymi z zaufaniem, zdradą lub separacją?

    • Czy macie trudności w wspólnym podejmowaniu decyzji i planowaniu przyszłości?

    • Czy stres, problemy zawodowe lub zmiany życiowe wpływają negatywnie na Waszą komunikację?

      Odpowiedzi na nie mogą posłużyć jako punkt wyjścia do dalszych rozmów i refleksji nad skorzystaniem z mojej pomocy.

  • Stres zawodowy powstaje w wyniku nadmiernego ciśnienia i wymagań związanych z pracą. To uczucie presji, które może prowadzić do problemów ze snem, nadmiernego napięcia i trudności w relaksie. Wypalenie zawodowe, natomiast, to stopniowe wygaszanie zainteresowania pracą i wyczerpanie emocjonalne.

    Terapia jest pomocna, ponieważ umożliwia:

    • Zrozumienie i identyfikację źródeł stresu oraz wypalenia zawodowego.

    • Naukę skutecznych strategii radzenia sobie z presją i wzmacniania odporności psychicznej.

    • Opanowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, które redukują stres.

    • Zapewnienie wsparcia emocjonalnego i przestrzeni do wyrażenia trudnych uczuć związanych z pracą.

    • Kształtowanie zdrowych nawyków życiowych, które pomagają w utrzymaniu równowagi między pracą a życiem prywatnym.

      Terapia stanowi miejsce, w którym można zdobyć narzędzia do skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami zawodowymi, pracować nad stabilnością emocjonalną i znaleźć harmonię między pracą a życiem osobistym.

    • Utrata bliskiej osoby jest bolesnym doświadczeniem, które może wywołać silne emocje i zmienić nasze życie w sposób trudny do opisania.

    • Proces żałoby, każdy przechodzi na swój sposób. Ważne jest, aby szukać wsparcia i rozmawiać o swoich uczuciach z bliskimi, przyjaciółmi lub specjalistą, takim jak psycholog czy terapeuta. Otwarcie się na wsparcie może pomóc w przejściu przez żałobę i znalezieniu drogi do akceptacji.

      Jestem tutaj, aby służyć wsparciem i towarzyszyć Ci w tym trudnym okresie.

    • Jesteś osobą, która zmaga się z chorobą nowotworową? Twoje życie zostało wywrócone do góry nogami, a Ty czujesz, że nie masz siły poradzić sobie z tym wszystkim?

    • Jako psychoonkolog moja rola polega na dostarczaniu wsparcia emocjonalnego i psychologicznego w trudnych chwilach. Razem możemy przejść przez ten trudny okres, zapewniając Ci przestrzeń do wyrażania emocji, zrozumienia Twoich obaw i lęków oraz wspólnego opracowania strategii radzenia sobie. Możemy omówić różne aspekty choroby, takie jak zmiany w codziennym życiu, trudności w relacjach z bliskimi, zarządzanie stresem i lękiem oraz problemy związane z leczeniem. Pracując wspólnie, będziemy szukać sposobów na poprawę Twojego samopoczucia i jakości życia.

    • Jeśli jesteś bliską osobą osoby z chorobą nowotworową i czujesz się zagubiony lub bezradny, nie wiesz, jak pomóc, to również jestem tutaj, aby Cię wesprzeć.

    • Terapia poznawczo-behawioralna odgrywa kluczową rolę w pomaganiu osobom borykającym się z przewlekłym bólem. Dzięki niej pacjenci mogą doświadczyć ulgi, rozwijać umiejętności radzenia sobie i znacząco poprawić jakość swojego życia.

    • Oferuję klientom terapię opartą na aktualnych naukowych odkryciach w tej dziedzinie.

    • Dzięki badaniom naukowym nad mechanizmami percepcji bólu oraz metodami jego modulacji, zyskałam głębsze zrozumienie, jak można wpływać na intensywność odczuwanego bólu.

  • Jak często zauważasz, że trudno Ci skupić się na jednej rzeczy przez dłuższy czas?

    Czy zdarza Ci się odkładać ważne zadania na później, pomimo świadomości konsekwencji?

    Jakie strategie stosujesz, aby pokonać prokrastynację i skupić się na wykonywaniu zadań?

    Czy odczuwasz potrzebę ciągłego ruchu lub zmiany aktywności, kiedy próbujesz skoncentrować się na czymś?

    Czy Twoje trudności ze skupieniem uwagi wpływają na Twoje codzienne obowiązki lub relacje z innymi?

    Jak myślisz, że Twoje otoczenie może wpływać na Twoją zdolność do koncentracji i eliminacji prokrastynacji?

    Czy próbowałeś różnych technik zarządzania czasem i uwagą? Jakie z nich okazały się dla Ciebie skuteczne?

    Czy odczuwasz, że Twoje trudności z koncentracją i prokrastynacją wpływają na Twoje samopoczucie lub samoocenę?

    Czy uważasz, że Twoje problemy z uwagą, prokrastynacją lub pobudzeniem ruchowym mogą mieć podłoże emocjonalne lub psychologiczne?

    Czy znasz kogoś, kto ma podobne trudności? Jak myślisz, że można im pomóc?

 Często zadawane pytania:

  • Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest jedną z nielicznych metod psychoterapii o udowodnionej naukowo skuteczności w leczeniu zaburzeń psychicznych. Jest zalecana w algorytmach leczenia zaburzeń psychicznych (www.nice.org.uk).

    Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest metodą zapewniającą najlepsze efekty przy najniższych kosztach, ze względu na specyfikę – ograniczenie w czasie i wynikającą z niej możliwość zastosowania w zarówno warunkach opieki ambulatoryjnej jak i stacjonarnej.

    Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to nurt terapeutyczny, który rozwinął się w latach 60. XX wieku. Obecnie jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia różnych zaburzeń, takich jak: depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania, problemów związanych z używaniem alkoholu i narkotyków, problemów małżeńskich, poważnych zaburzeń psychicznych. Należy podkreślić, że postępy w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) zostały osiągnięte na podstawie zarówno badań naukowych, jak i praktyki klinicznej. Faktycznie, CBT to podejście, w którym istnieje wiele naukowych dowodów na to, że opracowane metody faktycznie prowadzą do zmiany. W ten sposób CBT różni się od wielu innych form terapii psychologicznej.

    Nazwa "poznawczo-behawioralna" odnosi się do obszarów, na których koncentruje się terapia. Terapia poznawcza skupia się na myślach o sobie, świecie i innych ludziach, a także na towarzyszących nam emocjach oraz naszym rozumieniu tych emocji. Z kolei aspekt behawioralny dotyczy naszego zachowania i skupia się na tym, co robimy i jak się zachowujemy. Jej celem jest pomóc klientowi w identyfikowaniu i zmienianiu negatywnych wzorców myślowych i zachowań, które przyczyniają się do problemów emocjonalnych lub psychologicznych.

    Terapia CBT zazwyczaj obejmuje wysiłki w celu zmiany wzorców myślowych. To może obejmować:

    • Naukę rozpoznawania zniekształceń w myśleniu, które tworzą problemy, a następnie ich ponowne ocenianie w świetle rzeczywistości.

    • Lepsze zrozumienie zachowań i motywacji innych ludzi.

    • Wykorzystywanie umiejętności rozwiązywania problemów w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.

    • Naukę budowania większej pewności siebie w swoich umiejętnościach.

    CBT skupia się także na zmianie wzorców zachowania. To może obejmować:

    • Stawianie czoła swoim lękom zamiast ich unikania.

    • Wykorzystywanie gry w role do przygotowania się do potencjalnie trudnych interakcji z innymi.

    • Naukę uspokajania umysłu i relaksacji ciała.

    • Nie wszystkie terapie CBT wykorzystują wszystkie te strategie.

    Terapia CBT, bazując na informacjach z przeszłości i aktualnej sytuacji klienta, kładzie główny nacisk na rozwijanie bardziej efektywnych sposobów radzenia sobie z życiem w teraźniejszości.

    Terapeuta i klienci pracują razem, współpracując, aby zrozumieć problem i opracować strategię leczenia. CBT kładzie nacisk na pomaganie osobom nauczyć się być swoimi własnymi terapeutami. Poprzez ćwiczenia podczas sesji i zadania domowe pacjenci uczą się radzenia sobie i zmiany własnych myśli, emocji i zachowań.

    Obecnie psychoterapia poznawczo-behawioralna rozwija się i ewoluuje, wchodząc w tzw. trzecią falę. CBT zbogaca się o nowe nurty, które są integrowane w proces terapii. W ramach terapii poznawczo-behawioralnej można znaleźć różne podejścia, takie jak ACT (terapia Akceptacji i Zaangażowania), mindfulness, terapia schematów, FAP (analiza funkcjonalna), DBT (dialektyczna terapia behawioralna), dialog motywujący i inne.

  • Spotkania online są doskonałą opcją dla osób, które szukają wygodnej i dostępnej formy terapii. Bez względu na to, czy mieszkasz w odległej lokalizacji, masz ograniczoną mobilność czy napięty harmonogram, sesje online mogą dostarczyć Ci potrzebnego wsparcia bez konieczności wychodzenia z domu. Psychoterapia online działa zgodnie z tą samą filozofią i zasadami, co terapia tradycyjna, a jej skuteczność jest równie wysoka.

    Problemy, które można skutecznie adresować za pomocą psychoterapii online, są takie same jak w przypadku terapii tradycyjnej. Niezależnie od tego, czy borykasz się z lękiem, depresją, trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi czy innymi wyzwaniami, terapia online może być efektywnym narzędziem w ich rozwiązywaniu.

    Należy jednak pamiętać, że nie dla wszystkich osób psychoterapia online może być odpowiednia. Istotne jest, aby każdy klient konsultował się z terapeutą, który oceni, czy psychoterapia online jest odpowiednia dla jego konkretnej sytuacji i potrzeb terapeutycznych.

    Skontaktuj się ze mną już dziś i rozpocznij terapię online, która spełni Twoje indywidualne potrzeby.

    • Pierwsze spotkanie

      • ma na celu zapoznanie się z terapeutą i omówienie Twoich potrzeb, problemow, celów i oczekiwań dotyczących terapii. Jest to również czas, w którym terapeuta będzie zbierał informacje na temat Twojego życia, historii emocjonalnej i innych istotnych czynników, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie. Psycholog będzie zadawał Ci pytania dotyczące Twojego obecnego stanu emocjonalnego, problemów, z jakimi się borykasz, oraz ważnych wydarzeń z Twojej przeszłości. Może też prosić Cię o opisanie swoich symptomów, jakie odczuwasz, oraz o wyjaśnienie, jak wpływają one na Twoje codzienne życie. Wszystkie te informacje pomogą terapeucie lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i dostosować terapię do Twojej sytuacji.

      • to także okazja dla Ciebie, aby zadać pytania terapeucie i dowiedzieć się więcej o terapii, jej przebiegu, oczekiwaniach i technikach, które mogą być stosowane.

      • daje Ci możliwość oceny połączenia z terapeutą i oceny, czy relacja terapeutyczna jest dla Ciebie odpowiednia. Ważne jest, abyś czuł(a), że terapeuta jest osobą, z którą możesz budować zaufanie, empatię i skuteczną współpracę, co stanowi fundament dla efektywnej terapii.

    • Usługi doradztwa i pomocy psychologicznej

      • skupia się głównie na udzielaniu wsparcia w rozwiązywaniu konkretnych problemów i wyzwań życiowych.

      • konsultacje mają charakter krótkoterminowy. Zwykle skierowane są na rozwijanie umiejętności radzenia sobie i podejmowanie decyzji. Spotkania mogą miec rownież charakter profilaktyczny. Możesz skorzystać z nich, aby utrzymać zdrowie psychiczne, zwiększyć samoświadomość, poprawić jakość życia i umiejętności radzenia sobie z trudnościami.

    • Terapia indywidualna

      • jest procesem głębszym i długoterminowym, skierowanym na zgłębianie i rozumienie korzeni trudności emocjonalnych, psychologicznych lub relacyjnych. Koncentruje się na procesie leczenia i transformacji, a terapeuta pomaga klientowi w eksplorowaniu, zrozumieniu i integracji ich myśli, uczuć i doświadczeń w celu poprawy zdrowia psychicznego i ogólnego dobrostanu. Terapia dąży do zrozumienia i poprawy naszego funkcjonowania w teraźniejszości. Niektóre problemy są trudne do wyjaśnienia i przezwyciężenia bez odkrycia ich źródeł. W przypadku skomplikowanych problemów, które istnieją od dawna, może być konieczne sięgnięcie wstecz do okresu, w którym się pojawiły, często do czasów dzieciństwa. To pomaga nam lepiej zrozumieć samych siebie, nasze utrwalone reakcje emocjonalne i schematy myślowe. Jednak te cele nie są końcowym celem, lecz krokami w kierunku lepszego życia obecnie i w przyszłości.

  • Zazwyczaj terapia poznawczo-behawioralna ma charakter krótkoterminowy. Przewiduje się kilka do kilkudziesięciu spotkań, zazwyczaj raz w tygodniu. Jednakże, nie ma ściśle określonej reguły co do czasu trwania. Jest to uzależnione od naszych indywidualnych potrzeb i trudności, z którymi się zmagamy.

  • Psycholog w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pełni istotną rolę. Oto kilka aspektów, jakie psycholog może spełniać w ramach terapii CBT:

    • Ocena i diagnoza: Psycholog przeprowadza szczegółową ocenę problemów klienta, identyfikuje istniejące zaburzenia lub trudności, i dokonuje odpowiedniej diagnozy. To pozwala na lepsze zrozumienie problemów i opracowanie indywidualnego planu terapeutycznego.

    • Tworzenie celów terapeutycznych: Wspólnie z klientem, psycholog ustala cele terapeutyczne, które mają być osiągnięte w trakcie terapii. Te cele są zgodne z potrzebami i oczekiwaniami klienta, a psycholog służy jako wsparcie w ich realizacji.

    • Dostarczanie terapii: Psycholog wdraża techniki i strategie CBT, prowadząc sesje terapeutyczne. Wykorzystuje różnorodne metody, takie jak zmiana myśli i przekonań, nauka nowych umiejętności radzenia sobie, czy modyfikowanie zachowań, aby pomóc klientowi osiągnąć zamierzone cele.

    • Edukacja i wsparcie: Psycholog dostarcza klientowi wiedzy na temat mechanizmów CBT i pomaga w zrozumieniu, jak te mechanizmy wpływają na ich doświadczenia. Również służy jako wsparcie emocjonalne i motywacyjne, pomagając klientowi utrzymać zaangażowanie w proces terapeutyczny.

    • Monitorowanie postępów: Psycholog regularnie ocenia postępy klienta, śledzi zmiany i dostosowuje podejście terapeutyczne, jeśli to konieczne. To pozwala na skuteczne monitorowanie postępów i dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb klienta.

    • Psycholog odgrywa kluczową rolę w terapii CBT, zapewniając profesjonalne wsparcie, umiejętności i techniki, które pomagają klientom osiągnąć pożądane zmiany i poprawić swoje samopoczucie.

    -Rola klienta w psychoterapii poznawczo-behawioralnej polega na aktywnym uczestnictwie w procesie terapeutycznym. Klient współpracuje z psychologiem, dzieląc się swoimi doświadczeniami, uczuciami i myślami. Jego zadaniem jest również otwarte i szczere eksplorowanie własnych myśli i przekonań oraz angażowanie się w zadania i ćwiczenia terapeutyczne poza sesją. Klient odgrywa kluczową rolę w identyfikowaniu celów terapii i podejmowaniu działań mających na celu osiągnięcie pożądanych zmian.

    W psychoterapii poznawczo-behawioralnej współpraca i zaangażowanie zarówno psychologa, jak i klienta są istotne dla osiągnięcia pozytywnych efektów terapeutycznych.

  • Zgodnie z definicją Ministerstwa Zdrowia psychoonkolog to osoba z wykształceniem psychologicznym lub medycznym, która ukończyła studia wyższe i uzyskała tytuł magistra lub równorzędny oraz ukończyła studia podyplomowe z psychoonkologii (źródło: Dz.U. 2018 poz. 742).

    Psychoonkolog to specjalista, zazwyczaj psycholog lub psychiatra, który specjalizuje się w opiece psychologicznej osób dotkniętych chorobą nowotworową oraz ich rodzin. Ich głównym celem jest zapewnienie wsparcia emocjonalnego, psychologicznego i społecznego pacjentom, aby pomóc im radzić sobie z wyzwaniami związanymi z diagnozą, leczeniem i rehabilitacją choroby nowotworowej.

    Psychoonkolodzy pracują z osobami zmagającymi się z różnymi aspektami choroby nowotworowej, takimi jak stres, lęk, depresja, trudności w radzeniu sobie, problemy ze snem, zmiany w relacjach interpersonalnych, traumą związaną z chorobą, żałobą i wiele innych. Korzystają z różnych terapeutycznych podejść, technik i narzędzi, aby pomóc pacjentom w osiągnięciu lepszej jakości życia, zmniejszeniu cierpienia psychicznego oraz poprawie funkcjonowania emocjonalnego i społecznego.

Informacja zwrotna

Twoja opinia na temat terapii jest dla mnie niezmiernie istotna. Zachęcam Cię do wyrażenia swoich doświadczeń.

Dziękuję za poświęcony czas i otwartość.